Ως δημόσιος ομιλητής, είναι σημαντικό να εστιάσετε όχι μόνο στις λέξεις που λέτε, αλλά και στις μη λεκτικές ενδείξεις που επικοινωνείτε μέσω της γλώσσας του σώματός σας. Η γλώσσα του σώματός σας μπορεί είτε να ενισχύσει είτε να μειώσει το μήνυμα που προσπαθείτε να μεταδώσετε, επομένως είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς τη χρησιμοποιείτε. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για την αποτελεσματική χρήση της γλώσσας του σώματος στη δημόσια ομιλία.
Χρησιμοποιήστε ανοιχτή γλώσσα σώματος.
Η ανοιχτή γλώσσα του σώματος, όπως τα μη σταυρωμένα χέρια και τα πόδια, και η διατήρηση της οπτικής επαφής με το κοινό σας, μπορούν να σας βοηθήσουν να φαίνεστε προσιτοί και με αυτοπεποίθηση. Αποφύγετε την κλειστή γλώσσα του σώματος, όπως να σταυρώνετε τα χέρια ή τα πόδια σας, καθώς μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε αμυντικοί ή απροσπέλαστοι.
Χρησιμοποιήστε χειρονομίες κατάλληλα.
Οι χειρονομίες μπορούν να σας βοηθήσουν να τονίσετε τα σημεία σας και να προσθέσετε ενδιαφέρον στην παρουσίασή σας, αλλά είναι σημαντικό να τις χρησιμοποιείτε κατάλληλα. Η υπερβολική χρήση χειρονομιών ή η χρήση ακατάλληλων χειρονομιών μπορεί να αποσπάσει την προσοχή από το μήνυμά σας.
Χρησιμοποιήστε εκφράσεις προσώπου.
Οι εκφράσεις του προσώπου σας μπορούν να μεταδώσουν μια σειρά συναισθημάτων και μπορούν να αποτελέσουν ένα ισχυρό εργαλείο για να προσελκύσετε το κοινό σας. Χρησιμοποιήστε εκφράσεις προσώπου για να δείξετε ενθουσιασμό, ενσυναίσθηση ή άλλα συναισθήματα ανάλογα με το μήνυμά σας.
Χρησιμοποιήστε τη φωνή σας αποτελεσματικά.
Ο τόνος, ο ρυθμός και η ένταση της φωνής σας μπορούν όλα να επηρεάσουν την αποτελεσματικότητα του μηνύματός σας. Χρησιμοποιήστε μια ποικιλία ήχων και στροφών για να κρατήσετε το κοινό σας αφοσιωμένο και δώστε προσοχή στον ρυθμό και την ένταση της φωνής σας για να διασφαλίσετε ότι το μήνυμά σας μεταδίδεται αποτελεσματικά.
Χρησιμοποιήστε τη στάση σας προς όφελός σας.
Το να στέκεστε όρθια με καλή στάση μπορεί να σας βοηθήσει να φαίνεστε σίγουροι και επιβλητικοί. Αποφύγετε να σκύβετε ή να ακουμπάτε σε αντικείμενα, καθώς μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε αδιάφοροι ή απροετοίμαστοι.
Χρησιμοποιήστε την κίνηση στρατηγικά.
Η κίνηση μπορεί να βοηθήσει στη διάσπαση μιας παρουσίασης και να προσθέσει ενδιαφέρον, αλλά είναι σημαντικό να τη χρησιμοποιήσετε στρατηγικά. Αποφύγετε να βηματίζετε εμπρός και πίσω ή να ανησυχείτε, καθώς μπορεί να αποσπάσει την προσοχή από το μήνυμά σας. Αντίθετα, χρησιμοποιήστε σκόπιμη κίνηση για να τονίσετε ένα σημείο ή μετάβαση σε ένα νέο θέμα.
Χρησιμοποιώντας αποτελεσματικά τη γλώσσα του σώματος στη δημόσια ομιλία, μπορείτε να ενισχύσετε τον αντίκτυπο του μηνύματός σας και να προσελκύσετε το κοινό σας. Θυμηθείτε, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τις μη λεκτικές ενδείξεις που επικοινωνείτε και να τις χρησιμοποιείτε κατάλληλα για να μεγιστοποιήσετε την αποτελεσματικότητα της παρουσίασής σας.
Φωτογραφία Edwin Andrade
