Έχετε ξυπνήσει ποτέ με μια πληγή στο στόμα σας που κάνει το φαγητό, το ποτό, ακόμη και την ομιλία άβολη; Οι πληγές στο στόμα είναι ενοχλητικές και επώδυνες, αλλά τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν φυσικοί τρόποι για να ανακουφιστείτε από τον πόνο και να επιταχύνετε την επούλωση. Είτε έχετε μια πληγή στο στόμα, είτε μια πληγή από κρυολόγημα, είτε άλλο έλκος, αυτές οι σπιτικές θεραπείες μπορούν να σας προσφέρουν γρήγορη ανακούφιση όταν τη χρειάζεστε περισσότερο. Το κλειδί είναι να βρείτε τη σωστή λύση για εσάς από το φαρμακείο της φύσης. Πριν φτάσετε στα φάρμακα, δοκιμάστε αυτά - το στόμα σας θα σας ευχαριστεί και θα νιώσετε ξανά ο εαυτός σας σε χρόνο μηδέν. Διαβάστε παρακάτω 10 φυσικές θεραπείες για να καταπραΰνετε τις πληγές στο στόμα σας.
Τι Προκαλεί Πληγές Στο Στόμα Και Πώς Να Τις Αναγνωρίσετε
Οι πληγές στο στόμα είναι μικρά έλκη που σχηματίζονται στους μαλακούς ιστούς του στόματός σας, συμπεριλαμβανομένης της γλώσσας, των χειλιών και των μάγουλων. Μπορεί να είναι επώδυνα και ενοχλητικά, αλλά συνήθως δεν είναι σοβαρά.
Τι προκαλεί πληγές στο στόμα;
Αρκετοί παράγοντες μπορούν να συμβάλουν στην πρόκληση στοματικών πληγών:
- Η βλάβη των ιστών από σιδεράκια, οδοντοστοιχίες ή τυχαίο τραυματισμό. Η τριβή μπορεί να οδηγήσει σε έλκη.
- Τροφικές ευαισθησίες σε όξινες ή πικάντικες τροφές που ερεθίζουν το στόμα σας. Η αποφυγή των τροφών που προκαλούν την εμφάνιση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της υποτροπής.
- Διατροφικές ελλείψεις σε σίδηρο, φυλλικό οξύ ή βιταμίνη Β12. Η συμπλήρωση της διατροφής σας μπορεί να επιταχύνει την επούλωση και να μειώσει τις μελλοντικές πληγές.
- Στρες και άγχος. Η διαχείριση των επιπέδων άγχους σας με τεχνικές αυτοφροντίδας, όπως ο διαλογισμός ή η γιόγκα, μπορεί να βοηθήσει.
- Ορμονικές αλλαγές. Οι διακυμάνσεις κατά τη διάρκεια της περιόδου ή της εγκυμοσύνης μπορεί να σας κάνουν πιο επιρρεπείς σε πληγές στο στόμα.
Πώς να αναγνωρίσετε τις πληγές στο στόμα
- Μικρά, επώδυνα έλκη με λευκή, κίτρινη ή γκρίζα βάση και κόκκινο περίγραμμα. Συνήθως έχουν στρογγυλό ή ωοειδές σχήμα.
- Βρίσκονται σε χαλαρούς ιστούς του στόματος, όπως τα εσωτερικά μάγουλα, η γλώσσα, τα χείλη ή τα ούλα.
- Μπορεί να τσούζουν ή να καίνε πριν σχηματιστούν πλήρως.
- Συνήθως εξαφανίζονται μέσα σε 7 έως 14 ημέρες χωρίς ουλές. Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν οι πληγές διαρκούν περισσότερο από 2 εβδομάδες ή είναι πολύ επώδυνες.
- Δεν είναι μεταδοτική, αλλά μπορεί να εμφανίζεται σε οικογένειες.
Με λίγη φροντίδα και φυσικές θεραπείες, μπορείτε να ανακουφιστείτε από τις πληγές στο στόμα και να προωθήσετε τη γρήγορη επούλωση. Τα καλά νέα είναι ότι οι περισσότερες εξαλείφονται από μόνες τους - απλά πρέπει να διατηρείτε το στόμα σας άνετο στο μεταξύ!
10 Φυσικές Θεραπείες Για Να Καταπραΰνετε Και Να Θεραπεύετε Τις Πληγές Στο Στόμα
Οι πληγές στο στόμα μπορεί να είναι επώδυνες, αλλά υπάρχουν φυσικοί τρόποι για να ανακουφιστείτε από την ταλαιπωρία και να επιταχύνετε την επούλωση.
Ξέπλυμα με αλατόνερο
Το ξέπλυμα με αλατόνερο είναι μια απλή λύση για τον καθαρισμό και την καταπράυνση των πληγών στο στόμα. Διαλύστε περίπου 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Χτυπήστε απαλά το διάλυμα στο στόμα σας για 30 δευτερόλεπτα και φτύστε το. Επαναλάβετε 3-4 φορές την ημέρα μέχρι να επουλωθούν οι πληγές. Το αλάτι βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και καθαρίζει την περιοχή.
Aloe vera gel
Το δροσιστικό τζελ από το φυτό αλόη βέρα μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο και να προωθήσει την επούλωση. Εφαρμόστε το τζελ απευθείας στις πληγές του στόματος 3-4 φορές την ημέρα. Οι αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ερυθρότητας και του οιδήματος.
Μέλι
Το ακατέργαστο μέλι έχει φυσική αντιβακτηριακή δράση και βοηθά στην καταπράυνση του ερεθισμού. Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα απευθείας στις πληγές του στόματος μερικές φορές την ημέρα. Αφήστε το να δράσει για λίγα λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Το μέλι καλύπτει τις πληγές και βοηθά στην ταχύτερη επούλωση.
Έλαιο καρύδας
Όπως και το τζελ αλόης βέρα, το έλαιο καρύδας είναι καταπραϋντικό και βοηθά στη μείωση της φλεγμονής. Χτυπήστε περίπου μία κουταλιά της σούπας λιωμένο λάδι καρύδας στο στόμα σας για 30 λεπτά. Φτύστε το και ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Κάντε το αυτό μερικές φορές την ημέρα για να ανακουφιστείτε από τη δυσφορία και να προωθήσετε την επούλωση.
Γιαούρτι ή γάλα
Τα προβιοτικά στο γιαούρτι ή το γάλα μπορούν να βοηθήσουν στην εξισορρόπηση των βακτηρίων στο στόμα και να επιταχύνουν την επούλωση των πληγών στο στόμα. Χτυπήστε περίπου μία κουταλιά της σούπας γιαούρτι ή γάλα στο στόμα σας για 30 δευτερόλεπτα και, στη συνέχεια, φτύστε το. Επαναλάβετε μερικές φορές την ημέρα. Η δράση της επικάλυψης παρέχει επίσης προσωρινή ανακούφιση από τη δυσφορία.
Πότε Πρέπει Να Επισκεφθείτε Γιατρό Για Επίμονες Πληγές Στο Στόμα
Οι πληγές στο στόμα είναι επώδυνες και ενοχλητικές, αλλά οι περισσότερες θα εξαφανιστούν από μόνες τους σε μία ή δύο εβδομάδες. Ωστόσο, εάν οι πληγές σας είναι σοβαρές ή διαρκούν περισσότερο από δύο εβδομάδες, είναι καλύτερο να επισκεφθείτε το γιατρό σας. Αυτός μπορεί να εξετάσει τις πληγές, να καθορίσει αν οφείλονται σε κάποια υποκείμενη πάθηση και μπορεί να σας συνταγογραφήσει φάρμακα για να επιταχύνει την επούλωση ή να αποτρέψει τη μόλυνση.
Ζητήστε ιατρική φροντίδα εάν:
- Οι πληγές στο στόμα σας είναι πολύ επώδυνες ή σας δυσκολεύουν να φάτε, να πιείτε ή να καταπιείτε. Μπορεί να συνταγογραφηθεί φαρμακευτική αγωγή για την αντιμετώπιση του πόνου και τη διευκόλυνση της ενυδάτωσης και της σίτισης.
- Οι πληγές εμφανίζονται μολυσμένες (αυξανόμενος πόνος, ερυθρότητα, πρήξιμο ή πύον). Μπορεί να χρειαστεί αντιβακτηριακή ή αντιιική φαρμακευτική αγωγή.
- Έχετε εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Οι πληγές στο στόμα μπορεί να οδηγήσουν σε μια πιο σοβαρή λοίμωξη για όσους έχουν εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, γι' αυτό επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας.
- Οι πληγές δεν αρχίζουν να επουλώνονται εντός 2 εβδομάδων. Για τους περισσότερους ανθρώπους, οι πληγές στο στόμα που προκαλούνται από ερεθισμό ή τραυματισμό θα υποχωρήσουν από μόνες τους σε 7 έως 14 ημέρες. Εάν τα δικά σας δεν το κάνουν, μπορεί να φταίει μια υποκείμενη πάθηση όπως η αναιμία ή η νόσος του Crohn και να απαιτείται ιατρική θεραπεία.
- Έχετε σοβαρή ή επίμονη ξηροστομία. Η ξηροστομία μπορεί να επιβραδύνει την επούλωση και να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης πληγών στο στόμα. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει φάρμακα για την τόνωση της ροής σάλιου ή να σας συστήσει τρόπους για να διατηρείτε το στόμα σας υγρό.
- Έχετε άλλα συμπτώματα όπως εξανθήματα, φουσκάλες ή έλκη σε άλλες περιοχές του στόματος ή του σώματος. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει μια πιο σοβαρή κατάσταση που απαιτεί διάγνωση και θεραπεία.
Οι πληγές στο στόμα είναι ένα επαναλαμβανόμενο πρόβλημα. Τα συχνά ή χρόνια στοματικά έλκη μπορούν μερικές φορές να αντιμετωπιστούν με φαρμακευτική αγωγή για την καταστολή του ανοσοποιητικού συστήματος και την προώθηση της επούλωσης. Επισκεφθείτε το γιατρό σας για ακριβή διάγνωση και συμβουλές σχετικά με τις θεραπευτικές επιλογές.
Συνοψίζοντας, ενώ οι περισσότερες πληγές στο στόμα θα υποχωρήσουν από μόνες τους, επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν οι πληγές διαρκούν περισσότερο από 2 εβδομάδες, είναι πολύ επώδυνες, φαίνονται μολυσμένες ή θα μπορούσαν να υποδηλώνουν κάποια υποκείμενη πάθηση. Μπορεί να προσδιορίσει την αιτία των πληγών στο στόμα σας και να σας συστήσει την κατάλληλη θεραπεία για την ταχύτερη επούλωση και την πρόληψη επιπλοκών.
Συμπέρασμα
Ορίστε, λοιπόν, 10 απλές σπιτικές θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τον πόνο από τις πληγές στο στόμα και να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης. Δοκιμάστε μερικές και δείτε τι λειτουργεί για εσάς. Οι πληγές στο στόμα είναι ενοχλητικές, αλλά τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλοί φυσικοί τρόποι για να βρείτε ανακούφιση χωρίς σκληρές χημικές ουσίες. Έχετε τώρα τα εργαλεία και τις γνώσεις για να βοηθήσετε το στόμα σας να νιώσει καλύτερα γρήγορα. Μείνετε θετικοί, να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας όσο θεραπεύεστε και να ξέρετε ότι και αυτό θα περάσει. Πάρτε μια βαθιά ανάσα και να θυμάστε ότι το έχετε υπό έλεγχο. Το στόμα σας θα επανέλθει στο φυσιολογικό πριν το καταλάβετε. Τώρα πηγαίνετε να φροντίσετε τον εαυτό σας!
